سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
آیکون جستجو در سایت سافت گذر
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. به مناسبت ماه رجب، در سایت https://esetupdate.ir/ تخفیف ویژه‌ای برای محصولات در نظر گرفته شده است؛ فرصت را از دست ندهید. 🌸
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

5917مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

نکته امنیتی بعد از نصب نرم‌افزار

برای محافظت از سیستم خود در برابر تهدیدات امنیتی، استفاده از آنتی‌ویروس معتبر ضروری است.

نصب آنتی ویروس
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حامی سافت گذر می‌شوم
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Learning Adobe InDesign CS6

Learning Adobe InDesign CS6

آموزش ادوب ایدیزاین سی اس 6

Paperland Pro 5.7 for Android +2.3

Paperland Pro 5.7 for Android +2.3

پیپرلند

Pluralsight - Xamarin Continuous Integration Using TeamCity and FAKE

Pluralsight - Xamarin Continuous Integration Using TeamCity and FAKE

فیلم آموزش یکپارچه‌سازی مداوم Xamarin با استفاده از TeamCity و FAKE

بانک جامع عاشورا for Android

بانک جامع عاشورا for Android

نرم افزار جامع عاشورا و عاشوراییان

آموزش  ++CCNA شرکت سیسکو

آموزش ++CCNA شرکت سیسکو

آموزش کامل دوره CCNA به همراه مقدمات دوره CCNP شرکت سیسکو

Man on Wire

Man on Wire

مستند مردی روی سیم

Chernobylite Complete Edition

Chernobylite Complete Edition

چرنوبیلایت

GridinSoft Anti-Malware 4.2.54.5598

GridinSoft Anti-Malware 4.2.54.5598

حذف تروجان آنتی مالور

Cube World

Cube World

دنیای مکعب

Nero 2015 Platinum 16.0.0550 Retail + Burning ROM 2015 16.0.02700 + ContentPack + Portable

Nero 2015 Platinum 16.0.0550 Retail + Burning ROM 2015 16.0.02700 + ContentPack + Portable

برنامه استاندارد برای ساخت CD و DVD و کپی آنها

Earth From Space

Earth From Space

فیلم مستند سیاره زمین

Quick Reboot Pro 2.1.5 for Android +4.0.2

Quick Reboot Pro 2.1.5 for Android +4.0.2

ری استارت سریع

آموزش تصویری نرم افزار DHTML Menu

آموزش تصویری نرم افزار DHTML Menu

آموزش دی اچ تی ام ال منو

شئون معصومین علیهم السلام از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری - 2 جلسه

شئون معصومین علیهم السلام از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری - 2 جلسه

حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع شئون معصومین علیهم السلام

Frames 1.0 for Android +3.0

Frames 1.0 for Android +3.0

650 آیکون با کیفیت 192*192

سخنرانی حجت الاسلام حاج علی اکبری با موضوع فروتنی - 3 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام حاج علی اکبری با موضوع فروتنی - 3 جلسه

سخنرانی فروتنی با حاج علی اکبری

3D Pool Billiards and Snooker

3D Pool Billiards and Snooker

بیلیارد برای کامپیوتر

Lantern Festival 3D 1.3 for Android

Lantern Festival 3D 1.3 for Android

جشنواره فانوس ها

Tell Me Why Complete Season All 3 Episodes

Tell Me Why Complete Season All 3 Episodes

به من بگو چرا

سخنرانی حجت الاسلام حسینی اراکی درباره امام حسن مجتبی (ع) مصداق تمام و کمال احسان

سخنرانی حجت الاسلام حسینی اراکی درباره امام حسن مجتبی (ع) مصداق تمام و کمال احسان

سخنرانی حجت الاسلام حسینی اراکی امام حسن مجتبی (ع) مصداق تمام و کمال احسان

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع نحوست و سعادت ایام

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع نحوست و سعادت ایام

حاج آقا حسینی قمی با موضوع نحوست و سعادت ایام از دیدگاه اسلام

Super Collapse! Puzzle Gallery 5

Super Collapse! Puzzle Gallery 5

گالری پازل های رنگی 5

Callistics 2.7.1 Premium for Android +2.3

Callistics 2.7.1 Premium for Android +2.3

گزارش تماس، پیام، دیتا

قصه های ای کی یوسان

قصه های ای کی یوسان

ای کی‌یو، مرد کوچک

فیلم‌های آموزش فارسی جی‌کوئری jQuery

فیلم‌های آموزش فارسی جی‌کوئری jQuery

آموزش جی کوئری

Limbo + Update 1.06r

Limbo + Update 1.06r

لیمبو

آموزش بازاریابی شبکه‌های اجتماعی

آموزش بازاریابی شبکه‌های اجتماعی

تبلیغات در شبکه‌ اجتماعی

Janus ASP.NET Server Controls 3.0.0.56 / WinForms Controls Suite 4.0.42.0

Janus ASP.NET Server Controls 3.0.0.56 / WinForms Controls Suite 4.0.42.0

جدیدترین نسخه کامپوننت های وبی و ویندوزی شرکت جانوس

9 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع راشدین، راکدین و اهل انحطاط

9 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع راشدین، راکدین و اهل انحطاط

سخنرانی راشدین و راکدین با ناصر رفیعی

نماهنگ «یا نبی سلام علیک»

نماهنگ «یا نبی سلام علیک»

نماهنگ ماهرزرین

Pro Cycling Manager 2022

Pro Cycling Manager 2022

مدیریت دوچرخه سواری

The story picks up with the Clayton family, Tarzan, Jane Porter and their son Korak

The story picks up with the Clayton family, Tarzan, Jane Porter and their son Korak

تارزان و شیر طلایی

مستند پرزیدنت آکتور سینما

مستند پرزیدنت آکتور سینما

مستند

NetBalancer 12.6.1.4290

NetBalancer 12.6.1.4290

نرم افزار مدیریت پهنای باند اینترنت و شبکه

Furious 7

Furious 7

سریع و خشن 7

Tape-a-Talk Pro Voice Recorder Pro 2.0.8 for Android +2.3

Tape-a-Talk Pro Voice Recorder Pro 2.0.8 for Android +2.3

ضبط صدا با کیفیت

سخنرانی حجت الاسلام انصاریان با موضوع یاد خدا -8 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام انصاریان با موضوع یاد خدا -8 جلسه

حاج آقا انصاریان با موضوع یاد خدا

اصول عکاسی دیجیتال

اصول عکاسی دیجیتال

آشنایی با اصول عکاسی دیجیتال به زبان فارسی

Stellar 2D

Stellar 2D

ستاره‌وار

Men of War II

Men of War II

مردان جنگ 2

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!